Tontayuo - Kesehatan merupakan suatu aset berharga sehingga perlu untuk dijaga dengan baik. Dalam upaya untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran masyarakat, mahasiswa KKN-PPM UGM melaksanakan kegiatan "Jumat Sehat" yang mengkombinasikan senam pagi dan pemeriksaan kesehatan. Kegiatan ini bertujuan untuk mendorong gaya hidup sehat dan memberikan layanan kesehatan yang bermanfaat bagi seluruh warga desa.
Kegiatan Jumat Sehat ini merupakan salah satu bentuk yang dilakukan untuk meningkatkan kesehatan masyarakat Desa Tontayuo. Aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur dan pemeriksaan kesehatan merupakan dua aspek penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Senam pagi adalah salah satu cara efektif untuk meningkatkan kebugaran jantung, kekuatan otot, dan fleksibilitas tubuh. Sementara itu, pemeriksaan kesehatan membantu mendeteksi masalah kesehatan sejak dini dan memastikan bahwa setiap individu mendapatkan perhatian medis yang dibutuhkan.
Kegiatan Jumat Sehat ini dibagi menjadi 2 bagian yaitu senam dan pemeriksaan kesehatan. Untuk senam dilakukan sebanyak 2 kali pada Jumat (19/07/2024) dan Jumat (26/07/2024) di Lapangan Desa Tontayuo. Sedangkan untuk pemeriksaan kesehatan dilakukan sebanyak 1 kali pada Jumat (09/08/2024) di Aula Kantor Desa Tontayuo.
Kegiatan senam pagi dilakukan dengan partisipasi aktif dari warga dari segala usia yang dipimpin oleh instruktur senam. Instruktur memimpin sesi senam dengan gerakan yang dirancang untuk meningkatkan kesehatan jantung dan kekuatan tubuh. Gerakan yang dilakukan meliputi pemanasan, latihan kardiovaskular, dan peregangan. Adanya senam ini tidak hanya meningkatkan kebugaran fisik, tetapi juga memperkuat semangat kebersamaan di antara warga desa.
Untuk kegiatan pemeriksaan kesehatan diikuti oleh masyarakat desa dan banyak masyarakat yang antusias untuk menghadiri kegiatan ini. Kegiatan pemeriksaan kesehatan ini dimulai dari pengisian identitas dan pengecekan tekanan darah. Setelah itu, pemeriksaan yang dilakukan yaitu pengukuran lingkar pinggang, pengecekan gula darah dan asam urat, serta pengukuran berat badan dan tinggi badan yang dianalisis dengan indeks massa tubuh. Pada akhir pengecekan, masyarakat akan diberikan kartu hasil pemeriksaannya dan diberikan edukasi mengenai hasil tersebut. Edukasi ini bertujuan untuk memberikan pengetahuan yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Adanya kegiatan ini dapat memberikan manfaat kepada masyarakat yang berupa peningkatan kebugaran, deteksi dini masalah kesehatan, dan peningkatan kesadaran kesehatan masyarakat. Kegiatan Jumat Sehat ini dapat dijadikan sebagai contoh nyata dari upaya komunitas dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan bersama. Melalui kombinasi senam pagi dan pemeriksaan kesehatan, acara ini tidak hanya mendukung kesehatan fisik tetapi juga membangun semangat kebersamaan dan kepedulian terhadap kesehatan dalam komunitas.