Tontayuo - Dalam upaya meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya pencegahan penyakit tidak menular (PTM), Nurul seorang mahasiswa KKN-PPM UGM mengadakan sosialisasi mengenai pencegahan penyakit tidak menular dengan cara cerdik sesuai anjuran kemenkes. Kegiatan ini bertujuan untuk memberikan pemahaman dan pengetahuan warga desa mengenai penyakit tidak menular dan pencegahannya yang efektif.

Penyakit tidak menular merupakan penyakit yang tidak disebabkan oleh infeksi dan banyak terjadi di Indonesia yang dapat menjadi penyebab utama kematian seperti diabetes, hipertensi, penyakit jantung, dan kanker. PTM berkembang perlahan dan sering kali tanpa gejala awal yang jelas, sehingga sering kali baru terdeteksi ketika sudah mencapai tahap yang serius. Penyakit-penyakit ini berkaitan dengan gaya hidup yang tidak sehat, seperti pola makan buruk, kurangnya aktivitas fisik, merokok, dan konsumsi alkohol. Penyakit ini merupakan penyakit yang berbahaya namun dapat dicegah dengan perubahan gaya hidup menjadi sehat dan mengurangi faktor risiko yang mendasarinya. 

Kegiatan yang dilaksanakan pada hari Rabu (07/08/2024) di Aula Kantor Desa Tontayuo bersama masyarakat ini merupakan langkah penting untuk memberikan pemahaman kepada masyarakat mengenai pentingnya pencegahan penyakit tidak menular. Dengan pengetahuan yang cukup, masyarakat diharapkan dapat mengambil tindakan yang tepat untuk melindungi diri dan keluarga mereka dari ancaman PTM. Kegiatan ini dimulai dengan perkenalan, penyampaian materi, dan sesi diskusi serta tanya jawab. Materi yang disampaikan pada sosialisasi ini yaitu mengenai penyakit tidak menular dan faktor risiko yang mendasari, jenis PTM, dan cara pencegahan PTM melalui CERDIK. Masyarakat turut berpartisipasi aktif dalam diskusi dan tanya jawab saat pemaparan materi ini. 

Dalam sosialisasi ini, pendekatan CERDIK diperkenalkan sebagai langkah praktis untuk mencegah PTM. CERDIK adalah singkatan dari:

• Cek kesehatan secara rutin

• Enyahkan asap rokok

• Rajin beraktivitas fisik

• Diet seimbang

• Istirahat yang cukup

• Kelola stres

Dengan memahami dan menerapkan langkah-langkah CERDIK tersebut, masyarakat dapat mengurangi risiko terkena PTM dan meningkatkan kualitas hidup mereka. Melalui pendekatan yang komprehensif ini, diharapkan terjadi perubahan perilaku yang signifikan pada seluruh elemen warga Desa Tontayuo, sehingga angka PTM dapat ditekan dan masyarakat dapat hidup lebih sehat dan produktif.

“Sekarang saya lebih memahami terkait penyakit tidak menular dan nantinya saya akan menerapkan perilaku cerdik dalam kehidupan agar terhindar dari PTM itu” ujar Ibu Amun, salah satu warga Desa Tontayuo.